CAMBIARSE A SI MISMO
PARA CAMBIAR EL MUNDO
NOVEDADES
La frecuencia de nuevos artículos en el sitio no es muy grande. Pero ellos tampoco están sujetos a la obsolescencia programada. Cada nuevo tema completa y apoya a los anteriores y representa un nuevo capítulo en la construcción del sitio, que puede concebirse casi como un libro. Vea, al respecto, el menu detallado con las presentaciones/resúmenes de cada artículo.
Hay una lista de correo para cada idioma
si quiere ser informado cuando se publique un artículo.
MARZO 2022
1/ Nueva estructura del sitio
Antes de ofrecerle una nueva página para leer, aquí
están los cambios que han llevaron a su publicación.
El sitio ha sido completamente rediseñado. Su apariencia exterior
no cambia intrínsecamente, pero la estructura ha sido completamente
reelaborada.
En primer lugar, el sitio ahora se puede leer en smartphones y tabletas
(responsive).
En segundo lugar, la estructura del sitio se divide ahora en cinco capítulos
principales:
- Responsabilidad ciudadana (escala global/individual - Hacer nuestra parte)
- Evolución interior (Creencias e influencias externas - Comunicación
- Cerebro, pensamientos y emociones)
- Apertura de conciencia
- Por qué cambiarse a uno mismo: nuestra influencia
- La no violencia a todos los niveles.
Cada artículo, y cada cuento, se integra en uno, o incluso en varios
capítulos.
2/ PARA LEER :
La nueva página del menú detallado
propone una presentación o un resumen para cada artículo y
cuento, según esta misma estructura. De este modo, al leer toda esta
página, tendrá en algun modo un resumen del contenido del
sitio. Y esto hace que sea mucho más fácil entender el vínculo
entre los diferentes artículos y temas tratados. Porque todas los
temas están interrelacionados entre sí y forman un todo. Por
lo tanto, esta página permite comprender mejor el sentido del enfoque
en su conjunto y en todos sus aspectos.
Los artículos no traducidos al inglés y al español
se incluyen ahora en el mapa del sitio, así como en el menú
detallado con una presentación o resumen y un enlace a la página
en francés. De este modo, suna visión general del concepto
se vuelve accesible también en español e inglés.
3/ Aspectos prácticos:
Se propone el mapa del sitio :
para pantallas pequeñas: en la parte inferior de la página
para pantallas más grandes: en la columna de la izquierda
y esto para la mayoría de las páginas del sitio (excepto los
artículos más largos que tienen su propio índice en
la parte inferior de la página/columna izquierda)
Cuando el mapa del sitio no es directamente visible (es decir, para pantallas
pequeñas y/o artículos largos), puede acceder fácilmente
a él haciendo clic en el botón : en
la parte superior derecha de la página.
4/ Próxima publicación
Nuestra influencia individual
La influencia que tenemos sobre los demás cuando realizamos un profundo
cambio interior
va mucho más allá de nuestro simple entorno
Cuando surge la conciencia de las trampas de la sociedad del dinero, del
poder y de las ganancias, y la voluntad de distanciarse de estos abusos,
el deseo ardiente de conducir al entorno, e incluso más, hacia el
mismo camino, se convierte a menudo en el objetivo principal. Muchas personas
descubren entonces para si mismo una vocación misionera, dando pequeños
pasos adelante y tratando de guiar a los que les rodean en grandes pasos.
Y esto provoca la mayoría de las veces el efecto contrario al deseado,
es decir: la resistencia.
Pero si no es fácil convencer; se puede sin embargo operar un cambio
a nuestro alrededor de otro orden, porque una fuerza psicológica,
y la proyección o el carisma que resulta de la evolución personal
pueden influir de otra manera.
Esta influencia puede considerarse desde diferentes perspectivas, como se
detalla en el artículo:
La inteligencia colectiva, las neuronas espejo, la epigenética, el
contagio del altruismo, los campos morfogenéticos, el auto-contagio,
la transmisión de nuestros pensamientos y emociones y el poder de
las minorías.Entonces, sea cual sea el nivel de conciencia y evolución
en el que trabajemos: ciudadano, consumidor, comunicación, relaciones,
comportamientos, pensamientos, emociones, espiritualidad; influimos en los
demás en la misma dirección.
SEPTIEMBRE 2021
Huella ecológica y violencia pasiva: la importancia de nuestra acción individual
Basado en la conferencia TedX de Arun Gandhi, propuesta en video, que introduce
la noción de violencia pasiva ; este artículo propone
crear vínculos entre las realidades presentadas en las noticias y
nuestras acciones diarias.Nuestro consumo no deja de tener consecuencias
en lo que ocurre en el mundo. A través del consumo hemos aprendido
a ejercitar la violencia pasiva. Nuestra cultura nos condiciona a esto y
nos anima a apartar la mirada tranquilamente de nuestras responsabilidades
frente a las realidades de sufrimiento y destrucción que esto engendra.
Cientos de millones de personas han muerto de hambre o desnutrición
en el mundo, y aún más están viviendo en la miseria
en este momento mientras vivimos como si no existiera. Hasta que no seamos
capaces de quitarnos las anteojeras y mirar esto de frente, haciendo el
vínculo con nuestros propios comportamientos cotidianos ; cientos
de millones de personas seguirán sufriendo y desapareciendo en una
indiferencia casi general.
Cambiar nuestra visión de estos hechos, y adoptar una nueva perspectiva
despierta nuestra humanidad y nos permite cambiar nuestros comportamientos
reduciendo nuestra huella ecológica de forma más coherente.
Al adoptar esta perspectiva más realista, todo un camino se abre
ante nosotros para cambiar, a nuestra escala, lo que aún se puede
cambiar.
JUNIO 2020
La dignidad humana, fundamento de una nueva economía | Banca Ética
Aquí esta la video de una breve y apasionante conferencia para un
público de empresarios, dada en 2017 por Joan Antoni Melé,
en Buenos Aires, sobre la dignidad humana que hemos perdido en la economía
y la vida social y que nos está llevando a la destrucción
del planeta. Joan Antoni Melé, que participó en la creación
del banco Triodos en España, cuestiona nuestros valores, la educación,
el arte y la cultura. Hemos dejado nuestro eje y hemos perdido nuestras
capacidades humanas en el camino. Y es imperativo pasar del dictado de la
ciega búsqueda de beneficios y la abrupta racionalidad al pensamiento
coherente y altruista guiado esta vez y a toda costa por el corazón.
ver la video ...
MARZO 2019
El placebo eres tú : Sanando a través de la transformación de los pensamientos
El Dr. Joe Dispenza aborda temas como la visualización, la meditación,
la ley de la atracción, las aplicaciones de la física cuántica
en la evolución personal; y lo hace a través de la lente de
la neurociencia. Nos habla sobre la plasticidad del cerebro, nuestra capacidad
para crear o eliminar conexiones neuronales, nuestra capacidad para activar
o desactivar nuestros genes y la importante interacción entre nuestras
células, nuestro cuerpo y nuestros pensamientos y emociones, y -
el aspecto más importante: el interés en manejar mejor estos
pensamientos y emociones para transformar tanto nuestra mente como nuestra
salud. Su libro está lleno de ejemplos, estudios, experimentos que
ilustran sus teorías. En este libro, aporta la idea de que podemos
alcanzar la salud a través de nuestra voluntad y la capacidad de
dirigir nuestros pensamientos y emociones cambiando nuestras creencias,
y usar eso como si usamos un placebo.
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DICIEMBRE 2018
Las cualidades de nuestros defectos
Es en el corazón de nuestros defectos que se encuentra la parte
más hermosa de nuestra humanidad. Porque pueden estar en la fuente
de nuestras mejores cualidades.
En lugar de luchar contra ellos o disfrazarlos, conocerlos y reconocerlos
nos permite descubrir las cualidades que se esconden justo detrás
y nos ayuda a desarrollarnos plenamente.
El beneficio no es tanto el descubrimiento de la cualidad como la mirada
que cambia, sobre uno mismo y sobre los demás, lo que permite discernir
en el otro, detrás de sus debilidades, su parte de humanidad.
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NOVIEMBRE 2018
Presentación
de la simplicidad voluntaria
La simplicidad voluntaria es una elección personal que consiste en
tomar la dirección, hacia una vida material, intelectual, psicológica
y espiritual más cerca de nuestras necesidades reales y nuestros
valores reales, para uno mismo, para los demás, y para el planeta.Cada
uno que camina en esta dirección lo hace a su manera, a su propio
ritmo, eligiendo ciertas prioridades sobre otras, le pertenece a él.
Si la elección es personal y la acción que resulta es a priori
individual, favorecen la solidaridad, los intercambios, la generosidad,
la cordialidad.
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OCTUBRE 2018
La ira detrás de la violencia, sin importar en qué escala
se perpetra, es generada por el miedo a los perpetradores de esta misma
violencia. El miedo a la violencia es, por lo tanto, capaz de generar una
violencia tan destructiva y asesina como esa que se trata de combatir. Es
entonces necesario buscar en el área de los miedos, si queremos lograr
en neutralizar las violencias. Ambos, los nuestros, incluso si no los pusiéramos
en acción, como los de aquellos que ya los han perpetrado, para dejar
de alimentar un círculo vicioso perpetuo, terriblemente asesino.
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SEPTIEMBRE 2018
La verdadera paz comienza con la observación y la aceptación de nuestra propia violencia
Aquí está el resumen del libro de Pema Chödron: "Paz
en tiempo de guerra"
La idea del libro es que la violencia que nos rodea es solo un reflejo de
la violencia que hay dentro de nosotros. Si somos capaces de observar, manejar
esta violencia dentro de nosotros, rechazando reaccionar deinmediato y entrar
en la escalada, podemos lograr reducir nuestra propia violencia, pero también
la violencia general con un grado más alto que el de una ecuación
cartesiana (7 mil millones - 1). Y la violencia de la que estamos hablando
es también la violencia mínima: frustración, cosquilleos,
reacciones a las pequeñas provocaciones de la vida. Es incluso ahí
donde todo comienza.
Este resumen complementa el artículo "De la oposición
a la no violencia".
Lee el artículo
...
SEPTIEMBRE 2018
Argumentación y relación de poder
Todos tenemos, y de una manera única para cada uno, nuestra propia
percepción del mundo y de nosotros mismos. En nuestras relaciones
con nuestro entorno (como individuos, asociaciones o masas populares), confrontaremos
nuestra percepción con la de nuestros socios. Y hay dos tendencias
principales en cómo hacerlo: buscar un terreno común, o tratar
de tener razón. Esto se refleja en nuestras formas de conversación,
en nuestros argumentos, en las negociaciones, así como en nuestros
medios de acción. La actitud elegida influirá en nuestras
relaciones, las personas involucradas y la elección de soluciones
durante los conflictos.
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SEPTIEMBRE 2018
De la oposición a la no violencia
La oposición engendra: oposición o sumisión .....
temporal.
De hecho, ya es en el nivel del modo de pensamiento que subyace a la actitud
de oposición, que desviamos nuestros objetivos. Porque al oponernos,
ralentizamos, y algunas veces incluso, nos impedimos alcanzar nuestras metas.
Nuestra actitud está conduciendo a comportamientos que, muy a menudo,
no pueden ser aceptados por el interlocutor. Porque la oposición
es un obstáculo serio para el diálogo y la negociación.
En el peor de los casos, puede cortar la comunicación y dar lugar
a estrategias de violencia.
La oposición ocurre en el registro de la relación de poder.
La no violencia en su esencia, no se opone a personas. Ella se limita a
no cooperar con lo que es problemático.
El proceso de no violencia consiste en decir: "No estoy de acuerdo contigo, así que no puedo cooperar con tus acciones, y haré cualquier cosa para obtener lo que quiero pero, nunca te haré ningún daño para obtenerlo". No haré nada al nivel del desprecio, de la destrucción, de la maledicencia, etc. Y acepto todas las consecuencias que decidas infligirme, incluidas las de no obtener nada, de perder la libertad, incluso perder la vida. Simplemente mantendré mi posición hasta que podamos hablar de eso y encontrar una solución que nos satisfaga a ambos." ... leer el artículo
AGUSTO 2018
1) Después de casi 4 años de silencio, aquí hay dos artículos nuevos.
Una parte de estos textos esta basada en un razonamiento similar, que puede aparecer como una repetición. Sin embargo, siguen siendo dos enfoques distintos, escritos en diferentes momentos, cada uno en un estado mental que le corresponde.
De algúna manera estos artículos son complementarios y siguen el articulo sobre la gestión de pensamientos y emociones (que todavía no es traducido en español.
Tomar distancia y aprender a observar nuestros pensamientos sin identificarnos
con ellos puede crear una libertad mucho mayor para pensar, para dar espacio
a la humildad y también a la prudencia, con nuestros propios opiniones,
conocimientos y creencias. Y esto nos permite sobre todo acceder a nuevas
dimensiones de nosotros mismos y tener un impacto muy diferente en nuestras
vidas.
Lee el artículo ...
b- Otra mirada a la demencia y a la preservación de la juventud
Este texto, mucho más largo, propone un acercamiento a la demencia
a través del conocimiento de su mismo y de nuestros pensamientos.
Somos el resultado de nuestros automatismos. Y mientras más tiempo
pase, más tomarán el poder en nuestra vida. Para comprender
mejor este mecanismo de automatización de nuestros modos de funcionamiento
mentales, lo que puede ayudarnos es aprender a manejar nuestra mente de
manera diferente para que este proceso no nos sobrepasa demasiado rápido.
Es desde el comienzo de la vida que se debe actuar.
Y al comprender mejor estos mecanismos, podemos aprender a comprender e
interactuar mejor con las personas mayores y las personas con demencia.
Los segundos, si han perdido su autonomía, su capacidad de razonar
y de expresarse, no han perdido nada de su conocimiento, su personalidad
y su experiencia. Considerar las cosas de esta manera nos permite relacionarnos
con ellas de una manera muy diferente y de restaurar el respeto, el contacto,
la confianza y la parte afectiva de la relación.
Lee el artículo ...
2) Los textos más largos del sitio ahora también están disponibles en formato ebook (epub) para lector de libros electrónicos.
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ENERO 2012
El sitio web, que existe en Francés desde 2008, ha sido traducido (en parte) en ingles y en español, y publicado en enero 2012. La mapa del sitio es en la izquierda de la pagina.
Como la traducción no ha sido realizada por un profesional, no hesite
a comunicar correcciones o sugerencia. Podría ser de grande ayuda
para mejorar la calidad de los textos. (ver
aquí)
Gracias de antemano.
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- Administracion
del tiempo
- Sabiduría de Lao Tseu
- Autobiografía
en cinco capítulos cortos
- Grano de arena
- Pajaros blancos,
pajaros negros
- El pescador y el alto
ejecutivo
- ¿Se puede
arreglar el mundo?
- La rana cocida