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Vous trouverez ici des articles (glânés sur le net et ailleurs), certaines présentations de livres qui valent le détour (d'autres sont encore à venir), ainsi que des liens donnant accès à des informations et idées complémentaires au contenu du site, ou encore des forums du net dignes d'intérêt.

Articles :

 

Les trois cerveaux qui nous permettent de passer des pensées, à l'action, à l'être

Vidéo et transription en français de la conférence TEDx du Dr Joe Dispenza

En complément de l'article Gestion des pensées - Gestion des émotions, , pour ceux qu'un éclaircissement plus scientifique pourrait satisfaire davantage , voici une approche par la neuroscience, via une courte conférence magistrale du Dr. Joe Dispenza (qui a participé au double film « What the Bleep do we know » et « Down the hole rabbit »).

Ses explications permettent une compréhension limpide de tous ces phénomènes sur base du fonctionnement de nos neurones dans les 3 cerveaux dont dépendent pour chacun nos fonctionnements mental, émotionnel et instinctif.

L'intention d'une réalité désirée, encore virtuelle, donc imaginée, mais que l'on parvient à vivre factuellement au niveau émotionnel, rend possible un remodelage des connexions neuronales.
Et cette plasticité permet un changement d'attitude mentale qui va entrainer un changement de comportement et rendre possible la réalisation de la réalité qui jusque là n'était que potentielle.

Car c'est l'expérience dans le corps, via les émotions ressenties réellement, qui permet une compréhension véritable et rend possible la concrétisation dans la réalité de ce que le mental avait désiré.

Cette vidéo a été réalisée lors d'une conférence TEDx à Tacoma (dans l'état de Washington sur la côte Ouest des Etats-Unis)

voir la vidéo (en anglais) ou lire la transcription en français ...


S'ouvrir à la communication

Un article paru dans le magazine Agenda+ qui donne un aperçu assez large de l'apprentissage possible à faire en communication relationnelle.

Une définition de la décroissance


10 conseils pour entrer en résistance par la décroissance



Présentation de livres :

 

You are the placebo

Le Dr Joe Dispenza traite dans son livre "You are the placebo", de sujets tels que la visualisation, la méditation, la loi de l'attraction, les applications de la physique quantique dans l'évolution personnelle; et il le fait au travers de a lucarne des neurosciences. Il nous parle de la plasticité du cerveau, de notre capacité à créer ou supprimer des connexions neuronales, de notre capacité à activer ou désactiver nos gènes, et de l'interaction importante entre nos cellules, notre corps et nos pensées et émotions, et - l'aspect le plus important : il y est question de l'intérêt à mieux gérer ces pensées et émotions, afin de transformer à la fois notre mental et notre santé. Son livre regorge d'exemples, d'études, d'expériences qui viennent illustrer ses théories. Dans ce livre il amène l'idée que nous pouvons rejoindre la santé par notre volonté et la capacité d'orienter nos pensées et nos émotions en changeant nos croyances, et utiliser cela comme on utilise un placebo.
Lire l'article ...

 

Vivre en paix - Thierry Janssen - Editions Robert Laffont 2003, Marabout 2008

Le texte, intitulé : "De la peur à la paix" et présenté également comme article dans le site, n'est pas en soi une présentation du livre, mais en décrit la partie théorique.
Sur base d'exemples, d'anecdotes et récits, Thierry Janssen met en lumière le processus sous-jacent à la naissance de la violence, chez soi ou chez n'importe qui. Ces peurs que nous ne nous avouons pas, ces émotions que nous cachons ou renions, finissent par déboucher sur un mode de fonctionnement centré uniquement sur le mental, sur la logique intellectuelle. Quand nous effectuons nos choix en evitant d'écouter nos affects, le pire peut être à craindre.


Pour faire la paix en temps de guerre - Pema Chödron -Editions de la Table Ronde / Pocket

Le texte intitulé "La véritable paix commence par l'observation et l'acceptation de notre propre violence" et présenté également comme article dans le site, résume le livre de Pema Chödrön. La piste qu'elle propose est celle de devenir conscient quand la colère nous habite, de s'arrêter et de l'observer, plutôt que de choisir la fuite en avant, l'acte impulsif. En acceptant et en écoutant notre colère, nous accédons à plus de conscience et à de multiples autres choix que la violence qu'elle semble nous imposer.


Cessez d'être gentil, soyez vrai - Thomas d'Ansembourg - Editions de l'Homme

Ce livre est un incontournable. Il constitue une excellente introduction à la communication non-violente, susceptible de déclencher un véritable processus de changement et d'évolution, en profondeur, chez celui qui le lit, et que chacun devrait pouvoir effectuer un jour.
Le livre est présenté via les notes de conférence d'un auteur qui ne s'est pas identifié, mais dont Thomas d'Ansembourg a lui-même apprécié la qualité de transcription.


L'intelligence du coeur - La solution HeartMath (extrait) - Doc Childre & Howard Martin

Ce livre propose une approche particulière : il fait le lien entre l'intelligence intuitive et l'organe biologique coeur, tout en mettant l'accent sur la possibilité de mettre en avant cette intelligence là par rapport à l'intelligence rationnelle, celle du cerveau, du mental.
L'idée exposée est en quelque sorte de remettre les choses à leur place, en très raccourci : utiliser notre cerveau comme un outil au service de notre coeur d'une certaine manière.
De la sorte, on atteint plus de sérénité, on donne des proportions plus adéquates aux problèmes que l'on rencontre, mais surtout, on leur trouve des solutions, et de meilleures solutions, plus durables, plus satisaisantes, et en plus, on y gagne au niveau de notre gestion du stress, gestion des émotions, et au niveau de notre santé en général.
Dans son livre « Guérir », David Servan Schreiber, parlait déjà de l'apprentissage de la cohérence cardiaque. Celle-ci a été créée par les auteurs de la solution HeartMath. Cela fait partie du même concept.
Le livre, en plus d'une explication sensée de certains processus, dans un registre médical et psychologique, qui peuvent faire écho par rapport à nos propres vécus, donne véritablement trois techniques à utiliser pour mieux gérer cette intuition du coeur, nos émotions, notre stress etc.
L'extrait proposé cadre la méthode dans le contexte plus général d'une société en pleine décadence, d'un monde qui doit choisir entre s'humaniser ou disparaître. Il nous concerne tous.

rem : cet extrait est écrit avant les attentats du 11/9, avant le grand tsunami en Asie, avant que l'on ne parle beaucoup du réchauffement climatique, avant la crise financière, avant la grippe mexicaine.


Les quatre Accords Toltèques

Nos croyances et conditionnements, sont des accords qui nous ont été inculqués ou que nous avons conclus avec nous-même dans notre enfance ou plus tard, via nos expériences de souffrance et de peur. Or ils n'ont plus lieu d'être et nous empêchent de vivre heureux.
Don Miguel Ruiz propose de changer ces accords et d'adopter les quatre Accords Toltèques :
    - Que votre parole soit impeccable
    - Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle
    - Ne faites pas de suppositions
    - Faites toujours de votre mieux
Cela vaut la peine d'en connaître davantage sur le sujet pour mieux comprendre leur fonctionnement, leur intérêt et les bénéfices que nous aurons à les utiliser. Pour en savoir plus ....


Le cinquième Accord Toltèque

La suite du livre sur les 4 Accords Toltèques. Ce livre stimule vers plus d'intériorité. Le cinquième accord :
« Soyez sceptique, mais apprenez à écouter », est une attitude, à la fois tournée vers l'autre, et qui aide à faire le ménage dans toutes les histoires que nous nous racontons et qui faussent notre perception de la réalité. Il s'agit d'un processus d'apprentissage lent qui éloigne nos souffrances et augmente notre bonheur. Pour en savoir plus ....

 

Liens :

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Nouveau*

Octobre 2014 :

* Guérir par la transformation des pensées

Juin 2014 :

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- Désencombrement (dossier 2006)
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voir également les articles dans la partie "à découvrir"

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- La part du colibri
- Nourrir le loup
- Suivre ou ne plus suivre
- Petits et gros cailloux
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- Pêcheurs mexicain, pêcheur américain
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- La grenouille....

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